Plan d'entrainement & nutritionnel avec suivi
Un accompagnement complet et personnalisé, avec un suivi régulier et des ajustements adaptés à votre progression.
✅ Plan d'entrainement sur-mesure
✅ Plan nutritionnel sur-mesure
✅ Bilan hebdomadaire avec ajustements
✅ Accès à l'application Hubfit
✅ Contact direct via WhatsApp (6/7 jours, 9h00-20h00)
Un suivi complet grâce à l'application Hubfit
Pour mes coachings avec suivi je travaille avec Hubfit, une application avec laquelle tu auras accès à un espace dédié où tu pourras y retrouver :
➡️ Ton programme d'entrainement avec des illustrations vidéo pour chaque exercice.
➡️ Des bilans réguliers et personnalisés pour suivre tes progrès et ajuster ton programme en fonction de ton évolution.
➡️ Un suivi de tes habitudes quotidiennes avec des objectifs que nous aurons définis ensemble.
➡️ Des outils pour visualiser tes progrès (performances et changements physiques) au fil du temps.
C'est une solution clé en main pour structurer ton coaching, tout en t'offrant une expérience interactive moderne et motivante.
Un accompagnement complet en 5 étapes
Je t'explique en détail chaque étape de ton coaching, de la consultation initiale à ton suivi régulier, pour que tu puisses avancer sereinement vers tes objectifs.
Consultation initiale
Lors de cette consultation téléphonique ou en visio, on fait connaissance. Je prends le temps d'écouter tes besoins, tes objectifs, ton mode de vie ainsi que ton vécu sportif et nutritionnel.
On parle de tes contraintes (temps disponible, éventuelles blessures, préférences alimentaires, etc.) et je réponds également à toutes tes questions.
Cet échange et ce partage d'informations est une étape essentielle pour définir le plan qui te correspond vraiment.
Analyse et Bilan personnalisé
Pour construire ton programme sur mesure, je collecte toutes les informations nécessaires. Cela inclut des photos pour évaluer ta morphologie, des tests physiques pour connaître ton niveau actuel, et des données sur tes habitudes alimentaires.
Ces éléments me permettent de dresser un bilan complet et précis de ta situation de départ.
Grâce à cette analyse approfondie, je comprends parfaitement tes besoins et je peux concevoir un plan qui te donnera des résultats tout en respectant ton rythme de vie.
Création de ton plan sur-mesure
Après avoir analysé toutes tes données, je construis un programme sur-mesure conçu selon ton niveau actuel, ta morphologie, tes objectifs et tes contraintes.
Ton plan nutritionnel, quant à lui, respecte tes goûts, ton mode de vie et tes besoins spécifiques.
Je m'assure que chaque aspect de ton programme soit à la fois réaliste et motivant pour t'aider à progresser durablement. Une fois finalisé, tu reçois tout directement dans ton espace perso Hubfit, sous 72h.
Suivi Hebdomadaire
Tu n'es pas seul dans ton parcours. Chaque semaine, je fais le point avec toi sur tes progrès : On analyse les résultats (photos, performances, sensations, adhérences, etc.) et on ajuste les plans si nécessaire.
Ce suivi régulier permet de s'assurer que tu avances dans la bonne direction tout en restant motivé !
Messagerie continue 6j/7
Je reste disponible sur WhatsApp du Lundi au Samedi de 9h à 20h pour t'accompagner au quotidien.
Tu peux me poser tes questions, me demander des conseils sur l’exécution des mouvements en vidéo, ou simplement partager tes ressentis.
Je m'assure que tu restes motivé et que tu as toujours les réponses dont tu as besoin pour avancer.
Choisissez le meilleur pour vous !
